首页 > 体育资讯 > NBA新闻 > 打篮球怎么投三分?怎样练好篮球三分球?

打篮球怎么投三分?怎样练好篮球三分球?

2023-10-21 10:14:01

篮球怎么投三分?

勤加练习当觉得三分球投起来不再那么费力时,就可以在三分线外进行持续的练习了。可以增加投篮次数,增加投篮距离,练习不同角度位置的投篮。

<a href='https://www.baiyaad.com/news/tag/1133407/p/1.html' style='color: blue;'>怎样练好篮球三分球</a>

投好三分球的方法如下:讲究手感。其实不管是什么篮球技术,都是要通过不断的篮球投篮训练出来的,手感也不是天生就有的,就像NBA职业篮球联赛一样,如果哪天不通过训练的话,是很难保持比赛时候的手感的。

投三分球方法如下:第一,找到适合自己的投篮手指发力点,有些人适合食指发力投篮,也有一些是中指发力投篮,也有V型投篮,也有多指合力投篮。

善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉膝盖,脚步蹬地,借由来自地面的力量,轻轻抬升身体,并顺势出手将球投出。提高投篮弧线。

第一从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

篮球三分投篮技巧如下:新手练习投三分球的时候,先要熟悉投篮的力度和技巧,因此建议大家开始的时候,每天练习手劲,这样投篮才能稳定,准确率才会高。

怎样练好篮球三分球?

1、每一个人的三分球投篮姿势都是不一样的,那么在刚开始练习三分球的时候,一定要有一个标准的投篮姿势才好的。当篮球在投出了之后,手臂都是伸直的。如果你想练习三分球,那么你最好是看看NBa球星的一些投篮姿势。

2、第五,找准投篮的最佳时机。在比赛中,有贴身的防守时三分球不能随意出手,否则很容易受干扰而影响篮球的路线,造成投篮偏出。

3、练一下下肢力量。内线对抗大,站不稳一切都白搭。加强上肢力量。关键是手指的指握力,它意味着拿球的稳定性,别人不一定拍得掉你手里拿的球;还有前臂力量,强化之后,别人拉拽你,你可以有打三分的机会。

4、训练是提高水平的唯一途径。在有防守的情况下,三分球的投篮要与突破结合起来,(投篮和突破就是不可分开的),就是去练。把握好合适的投篮角度。几乎每一名投篮教练都会为他的球员计算出一条完美的投篮弧线。

5、所以我们首先要做的是练习好两分球的的准度,通过大量的不断的投篮,强化我们的肌肉记忆,提高命中率。在这个基础上,我们再练习三分球。第要用科学的方法去训练,这点,我们可以像NBA的三分传奇射手雷阿伦学习。

阿国地区杯
12-31 07:30

维阿勒俱乐部

VS

CA克雷斯波联盟

NBA
12-31 09:00

灰熊

VS

76人

中U17联赛
12-31 10:00

苏州东吴U17

VS

天津津门虎U17

中U17联赛
12-31 10:00

武汉三镇U17

VS

辽宁铁人U17B

中U17联赛
12-31 10:00

浙江U17

VS

北京国安U17

中U17联赛
12-31 10:00

大连英博U17

VS

成都蓉城U17

中U17联赛
12-31 10:00

上海申花U17

VS

山东泰山U17

中U17联赛
12-31 10:00

恒大足校U17

VS

长春亚泰U17

中U17联赛
12-31 10:00

上海海港U17

VS

山东泰山U17B

中U17联赛
12-31 10:00

辽宁铁人U17

VS

广东广州豹U17

NBA
12-31 10:00

爵士

VS

凯尔特人

NBA
12-31 11:30

湖人

VS

活塞

NBA
12-31 12:00

快船

VS

国王

澳女联
12-31 13:15

中央海岸水手女足

VS

布里斯班狮吼女足

澳超
12-31 16:00

中央海岸水手

VS

布里斯班狮吼

越青锦U19
12-31 16:00

顺化U19

VS

乂安蓝江U19

越青锦U19
12-31 16:00

岘港U19

VS

多乐U19

越青锦U19
12-31 16:00

西宁U19

VS

同塔U19

印德联
12-31 16:30

印度空军

VS

梦之队

缅甸联
12-31 17:00

掸邦联

VS

仰光联

缅甸联
12-31 17:30

实皆联

VS

汉达瓦迪联

埃塞高联
12-31 18:00

门格贝拉尚古尔

VS

亚的斯克特马

CBA
12-31 19:35

深圳马可波罗

VS

北京控股

CBA
12-31 19:35

辽宁本钢

VS

上海久事

以乙
12-31 20:00

米格代尔哈曼

VS

莫敦提拉体育

沙特甲
12-31 20:15

德拉伊耶

VS

朱拜勒

沙特甲
12-31 20:15

巴廷

VS

艾卜哈

威超
12-31 20:30

布里顿费里

VS

巴利镇

威超
12-31 20:30

巴拉城

VS

卡纳芬

威冠联
12-31 20:30

匹赫高

VS

拉辛城